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虫草花椰子老鸡汤 能够补钙补血吗 toutiao

时间:2019-01-30 17:56:45 来源:互联网 阅读:0次

  椰子含有丰富的营养价值和作用功效,椰肉可以作为食材,而椰汁可以作为天然的饮料饮用。那你这道虫草花椰子老鸡汤这道菜吗?你知道它是怎么做的吗?它能够起到补钙补血的作用吗?一起跟小编去看看吧。

  虫草花椰子老鸡汤

  用料

  主料

  母鸡半只。

  辅料

  椰子半个,虫草花50克,枣(干)8个,椰汁1份。

  调料

  食盐少许。

  做法

  1.老母鸡去皮(防止汤的油量过多)鸡腿嫌麻烦可以不去,冷水如果焯水,去掉浮沫,虫草花洗干净。

  2.把洗好的虫草花和洗干净切小块的椰子肉、红枣装好备用。

  3.把鸡肉连带焯鸡肉的水一起倒入炖盅内,加入红枣,椰子肉,虫草花,倒入椰青(椰子水)。

  4.炖盅铺一张油纸,防止汤水蒸发,盖上盖子,放入汤锅内,注入达到炖盅一半位置左右的冷水。

  5.盖上大盖子,大火烧开水后儿童退烧药哪个效果好
,装小火,慢炖2个小时即可调入少许盐,便可慢慢享用。

  本品功效

  本品能够起到软化血管,补钙补血,降低胆固醇的作用。

  椰子的营养价值

  1.椰肉含有丰富的蛋白质和脂肪,而至脂肪和蛋白质的含量和果实的成熟度成正比。

  2.椰油的含油量高达35%,主要是棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游离脂肪酸等1个月婴儿咳嗽怎么办

  椰子的食用效果

  1.能够起到消暑解暑三岁宝宝咳嗽发烧反复
,生津止渴的作用。

  2.能够消灭肠道寄生虫。

  3.能够起到美容养颜,滋润皮肤作用。

  结语:椰子的营养价值可以说是相当的丰富啊,食用价值也很广泛。虫草花椰子老鸡汤,大家会做了吗?这是非常滋补的一道汤,有空可以尝试一下哦。

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