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电话解开心疙瘩

时间:2019-03-07 11:41:03 来源:互联网 阅读:0次

解开“心疙瘩”

▇刘佳佳  安康城市需求安康心理。随着都市人工作、生活压力增加,相当多的人会遇到心理问题。昨天,4位从事心理安康行业的专业人士走进本报民生心理专线,接听读者来电,解析心灵困惑。  “失眠”成关注焦点  “医生,我晚上老失眠,该怎样办?”“如何处置好和四周同事的关系?”“12岁的孩子要开灯睡觉,家长该怎样让他改掉这个坏习气?”……昨天上午8:30,本报“民生心理专线”、响起,本报工作人员也“近水楼台先得月”,纷繁找到他们咨询各类问题。  各类咨询中,有关“失眠”的问题普遍,许多市民在中表示,由于工作压力大,晚上经常睡不着,以至会整夜失眠。针对这个问题,市中医院擅长缓解失眠病症的副主任医师茅跃平提示,有失眠倾向的市民应该先减压,再入睡。假如躺在床上半天都没有入睡,不要焦急,痛快坐起来看电视、读报纸,转移留意力,同时停止自我心理暗示:我曾经很疲倦了,该睡觉了。平常恰当地多停止锻炼,养成良好的生活习气,饮食上多食油腻,忌食咖啡、浓茶等。  报社为读者  提供咨询渠道  “太感激你们了,我心里不断有个疙瘩,就是不晓得该去那里诉说……”昨天,有市民向本报打进表达谢意。据理解,昨天有数位市民没有立刻在中向心理医生倾吐,而是商定了下次见面时间。  市心理安康协会秘书长、主任医师宋山通知,目前,仍有许多市民排挤心理医生,不愿面对这个问题。事实上,那些所谓的心理问题,就是和伤风、感冒一样习以为常的平常事,只不过是被人为地贴上了心理问题的标签。  是什么样的市民,在心理问题不期而至时,会想起咨询心理医生“解忧”?  从昨天咨询的状况看,约有80%的心理咨询者为女性。宋山说,“年轻人特别是女性,心机细腻,遇到的懊恼也比拟多,愿意花钱为本人的心理‘把脉’。一些年轻人思想开放,已把咨询心理医生当成是极为正常的事情。”

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